Burn-out? Neem de regie weer in eigen handen. Je voelt dat je veel spanning hebt en je wordt ’s morgens moe wakker en val je ’s avonds uitgeput op de bank. Je bent steeds sneller geïrriteerd en heb je achteraf spijt van jouw te korte lontje. Er is een grote kans dat...
Wanneer ben je vitaal in balans? Ik voelde me door dit verhaal ontzettend aangesproken: Een jonge vrouw ziet het overal om haar heen: mensen die kampen met stress, overgewicht, gebrek aan beweging, rugklachten. Lichaam en geest zijn bij zoveel mensen in onbalans, zij...
Hoe werkt Relatiecoaching? Een relatie-sessie in het bos? Het bos werkt voor veel mensen “helend” en mijn sessies starten samen in de praktijk. Eerst maar eens kennismaken. Daarna ga ik met ieder apart het bos in, om ieder de ruimte te geven voor zijn/haar...
Vitaal ben je als je bruist van de energie en het gevoel hebt met gemak je werk, je sociale activiteiten, je gezin, je sporten ingepland krijgt in de week. Daarnaast geniet jij van jouw partner en papa/mama/zoon of dochter. Als jij je 100% vitaal voelt, dan zit je...
Overspannen, gewoon ziek of stress klachten. De amerikaanse psycholoog H.J. Freudenberg gebruikte het begrip burn-outsyndroom voor het eerst in 1974. Hij zag iets nieuws bij zijn patiënten; namelijk de zeer betrokken werknemers leken wel opgebrand. Deze mensen hadden...
