Stress Stress is een natuurlijke reactie van je lichaam op allerlei soorten eisen of bedreigingen. Het kan worden veroorzaakt door verschillende situaties, zowel positief als negatief, zoals werkdeadlines, financiële problemen, relatieproblemen of traumatische...
Overspannen, gewoon ziek of stress klachten. De amerikaanse psycholoog H.J. Freudenberg gebruikte het begrip burn-outsyndroom voor het eerst in 1974. Hij zag iets nieuws bij zijn patiënten; namelijk de zeer betrokken werknemers leken wel opgebrand. Deze mensen hadden...
Wanneer ben je vitaal in balans? Ik voelde me door dit verhaal ontzettend aangesproken: Een jonge vrouw ziet het overal om haar heen: mensen die kampen met stress, overgewicht, gebrek aan beweging, rugklachten. Lichaam en geest zijn bij zoveel mensen in onbalans, zij...
Vitaal ben je als je bruist van de energie en het gevoel hebt met gemak je werk, je sociale activiteiten, je gezin, je sporten ingepland krijgt in de week. Daarnaast geniet jij van jouw partner en papa/mama/zoon of dochter. Als jij je 100% vitaal voelt, dan zit je...
Burn-out? Neem de regie weer in eigen handen. Je voelt dat je veel spanning hebt en je wordt ’s morgens moe wakker en val je ’s avonds uitgeput op de bank. Je bent steeds sneller geïrriteerd en heb je achteraf spijt van jouw te korte lontje. Er is een grote kans dat...
