Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan uitdagende situaties, stress, tegenslagen of trauma’s. Het kunnen terugveren in een natuurlijke staat van geluk ervaren en positief kunnen functioneren.
Veerkracht
lees verder
Vitaal in balans
Futloos
Om futloosheid tegen te gaan, is het belangrijk om gezonde gewoonten aan te nemen, zoals het krijgen van voldoende slaap, het eten van een uitgebalanceerd dieet, regelmatig bewegen en effectief omgaan met stress.
Vitaliteitscoach
Een vitaliteitscoach is een professional die zich richt op het verbeteren van de algehele vitaliteit en welzijn van individuen. D coach helpt jou bij het herkennen van aspecten in jouw leven die jouw vitaliteit beïnvloedt; zoals voeding, lichaamsbeweging, slaap, stressniveaus en algemene levensstijl. In de blog wordt de mentale gezondheid uitgelicht.