Vitaal in balans

Vitaliteitscoach

Vitaliteitscoach

Vitaal ben je als je bruist van de energie en het gevoel hebt met gemak je werk, je sociale activiteiten, je gezin, je sporten aan kan in de week. Ondertussen ben je ook nog een leuke partner en papa/mama/zoon of dochter. Kortom; als je vitaal bent zit je lekker in je vel en straal je positiviteit uit.

Lees meer
Kwetsbaarheid als kracht

Kwetsbaarheid als kracht

Ik ben de afgelopen 3 jaar van binnen heel veel rustiger geworden. Het is een lange weg, maar een mooie bijzondere. Laatst zei mijn man; “ga even lekker mediteren schatje” Ook het gezin merkt dat ik het nodig heb om even op mezelf te zijn en tot rust te komen. Het is een keuze die je zelf maakt om bepaalde dingen “anders” te gaan doen als dat beter past. Een leefstijl aanpassing voor een vitaler leven zonder stress en met gezonde relaties.
Het past beter bij mijn persoon. Ik ben gevoelig, ik vang snel prikkels op, dus zal ook goed voor “mij” moeten zorgen om niet boos te reageren als het teveel is.

Lees meer
Futloos

Futloos

Klachten zoals hoofdpijn, migraine, rugpijn, vermoeidheid, minder zin in seks, stemmingswisselingen, depressiviteit, prikkelbaarheid en slaapproblemen zijn niet fijn.

Lees meer
Vitaal met kleur

Vitaal met kleur

De dag dat ik thuis bleef van mijn werk verbaasde mensen wel een beetje. Ik ben een doorzetter, ambitieus en laat niet graag iets los. Ik zag er goed uit en altijd leuke kleding aan. De dag dat ik, totaal uit balans, met veel pijn, verdriet en stress op de bank zat ben ik zwart gaan dragen. Nu weet ik dat zwart is ook de kleur om energieën van andere mensen buiten te houden en even lekker in jezelf te keren. Jouw gevoel is dus leidend. Of je wil verbergen of zelfverzekerd over wil komen. Wat voel jij dat je nodig hebt?

Lees meer
Veerkracht

Veerkracht

“Hit ‘m hard” tijdens de sessie met het boxen kreeg ik alle ruimte om me emotioneel verder te ontladen. Wat ik leerde? Dat ik voor mezelf op moest gaan komen! Het werd echt tijd, zo kon het niet langer doorgaan.

Lees meer